Les arts martiaux : quels sont les avantages ?

martiaux photoLes arts martiaux sont souvent ramenés à la dimension de la technique de combat pure pour défendre ou attaquer. Il s’agit cependant d’une pensée réductrice qui ne rend pas hommage aux innombrables bienfaits que ces disciplines apportent à ceux qui les pratiquent. Mais quels sont les avantages de la pratique des arts martiaux ?

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– Facteur psychologique :
Augmenter la confiance en soi et ses propres moyens est l’élément le plus clair et le plus démontrable. La connaissance des mouvements d’autodéfense vous permet de rester calme dans les situations dangereuses. L’objectif final est le contrôle complet de l’énergie vitale qui chasse les énergies négatives et les insécurités : le chemin vers ce but nous rend de plus en plus calmes, en éliminant le stress et les pensées qui nous préoccupent quotidiennement.

– Facteur physique :
C’est important, mais pas en raison du niveau de bénéfice mental qu’il apporte. L’entraînement aux arts martiaux, cependant, le rend agile et flexible au niveau des articulations, mais aussi résistant et solide. Ce sont des exercices qui aident certainement à renforcer le dos et à tonifier les muscles.

Les arts martiaux sont souvent ramenés à la dimension de la technique de combat pure pour défendre ou attaquer. Il s’agit cependant d’une pensée réductrice qui ne rend pas hommage aux innombrables bienfaits que ces disciplines apportent à ceux qui les pratiquent.

Il est vrai que les arts martiaux proviennent du besoin de l’homme d’apprendre à se défendre. Les conditions de l’histoire ont favorisé la naissance et le progrès de ces arts en fusionnant les mouvements corporels avec les traditions religieuses et médicales.