Indices bleus : détecter les effets de la lumière bleue sur la vision des enfants

screen photoUn écran peut être une distraction pour un enfant, mais pour les jeunes yeux, il peut être une perturbation.

Retrouvez dans cette page les informations sur les lunettes lumiere bleue.

Les enfants commencent à porter des appareils numériques dès que leurs doigts à fossettes peuvent les porter – 72 % des enfants de huit ans ou moins avaient utilisé des comprimés ou des téléphones intelligents en 2013, et plus d’un tiers d’entre eux avaient moins de deux ans.

Bien que l’expérience puisse les rendre technologiquement intelligents et habiles, la recherche montre que les effets de la lumière bleue émanant des écrans de jeux vidéo, des téléphones cellulaires, des tablettes, des ordinateurs et des téléviseurs peuvent affecter la vision des enfants et leur santé générale.

Cela ne veut pas dire que les enfants doivent cesser complètement de l’utiliser. Les parents peuvent gérer l’exposition à la lumière bleue avec quelques changements d’habitudes et de protection.

Pourquoi si bleu ?

La lumière bleue, qui fait partie d’un spectre de lumière visible à l’œil humain, fournit un éclairage de base et peut également améliorer la sensation de bien-être.2 Ceci peut expliquer pourquoi les enfants sont si attirés par l’éclat de leurs appareils portables.

Mais les effets de la lumière bleue sur la vision sont larges et potentiellement dommageables, selon le temps que l’enfant passe sur l’écran. En effet, les yeux mûrs n’ont pas encore développé de pigments protecteurs pour aider à filtrer la lumière bleue nocive qui s’échappe tout le temps lorsque vous êtes devant l’écran.

L’un des principaux risques de l’exposition à la lumière bleue est qu’elle supprime la libération de mélatonine, l’hormone qui nous dit quand il est temps de dormir. Un manque prolongé de sommeil profond peut à son tour contribuer à des problèmes de comportement et à une prise de poids due à une suralimentation.

On a également constaté que la lumière bleue contribue au stress rétinien, qui pourrait entraîner une dégénérescence maculaire précoce, aussi connue sous le nom de maladie oculaire chronique.